V dnešnej dobe môžete zaregistrovať rôzne diéty, ktoré bývajú často nebezpečné alebo finančne nedostupné. Mne schudnúť pomohla, len zdravšia strava, obmedzenie sacharidov, skoro každodenné cvičenie a keďže vtedy bola karanténa, mala so…
Niekedy si myslíme, že poruchy príjmu potravy nikdy nebudú náš prípad. Používame frázy ako „veď tak sa proste najedz, čo je na tom.“ Ibaže ono je na tom dosť veľa…
Cvičení je skvělý způsob, jak dostat do kondice naše tělo, ale i mysl. Krom posílení našeho těla nás po cvičení čeká i odměna v podobě lepšího spánku, lepší nálady a…
Svet žien prekvapivo nie sú len trblietky, ružová a sladké. Veľa spoločností, napríklad v oblasti fitness a doplnkov výživy, si to ale asi myslí. My, ženy, ktoré sa venujeme fitness, tiež zdvíhame váhy,…